内容摘要:
帕梅拉晚餐食谱:深色蔬菜食用大量营养丰富 可替代主食土豆素食碗 怪物猎人Gu纳刀研磨什么珠 这是珠颈斑鸠 “珠颈”斑鸠:小群活动,长尾效应显现 口袋妖怪复刻2019最新攻略 圣安奴号再次登船的唯一方法是游戏引擎 神奇宝贝复刻攻略:卡车底下藏着一个宝贝球,里含梦幻 每日活动:击败防守方 打赢最强王者
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帕梅拉晚餐食谱一般都是蔬菜沙拉。
帕梅拉的晚餐最为清淡，一般都是蔬菜沙拉，而且很少有主食，如果她全天的碳水摄入量达到预算热量的一半左右，她就不会吃主食。我想要复刻的是这款有可以替代主食土豆的素食碗，包含了胡萝卜、芦笋、黄瓜、菠菜和鸡蛋。
深色蔬菜：菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、萝卜缨、韭菜、红辣椒等深绿/红/紫色蔬菜，都属于深色蔬菜的范畴。与浅色蔬菜相比，他们的营养素含量更多、种类更丰富。晚餐选择食用大量营养丰富的深色蔬菜，的确对全天热量控制有很大的益处。
而且，叶类蔬菜含有的膳食纤维还能帮助我们防止夜间饥饿。如果你全天的碳水摄入达到了预算热量的50~60%的话，晚餐就不必再吃主食了。如果没吃够，再加一份意面/杂粮饭/燕麦粥等，也是很合适的！
这是珠颈斑鸠亚成鸟
别名 鸪雕、鸪鸟、中斑、花斑鸠、花脖斑鸠、珍珠鸠、斑颈鸠、珠颈鸽、斑甲
珠颈斑鸠（Streptopelia chinensis）是中国东部和南部最为常见的野生鸽形目鸟类，俗称“野鸽子”。体长30厘米左右，和鸽子大小相似。通体褐色，颈部至腹部略沾粉色。最引人注意的是它的颈部两侧为黑色，密布白色点斑，像许许多多的“珍珠”散落在颈部，为本种最为显著的特征，因而得名“珠颈”斑鸠。 不过这个珍珠斑点只有成年的珠颈斑鸠才有，幼鸟是没有的
广泛分布于东南亚、华东、华中、华南、华西南、台湾，以及国外的印度、斯里兰卡、孟加拉国、缅甸、中南半岛和印度尼西亚等地。
生活习性
珠颈斑鸠属留鸟，常成小群活动，栖息场地较为固定。早晨天刚亮即外出觅食，食饱后喜栖在高压电线或离地面较高的横树干上休息。
可快速起飞和飞行，起飞时有一种特有的快速扇动翅膀的“噗噗”声响。雄性呼唤雌性时发出“gu-gu-gu–gu”音，向雌性求爱时发出短促而连贯的“gu-gu”、“gu-gu”音，并像鸡啄米一样边叫边点头。
食性：珠颈斑鸠是肌胃，研磨能力较强。主食是颗粒状植物种子，例如稻谷、玉米、小麦、豌豆、黄豆、菜豆、油菜、芝麻、高粱、绿豆等，或者是初生螺蛳。有时也吃蝇蛆、蜗牛、昆虫等软体动物。冬天常傍在乌鸫近旁，捡食乌鸫吃下樟树籽之后吐出的樟树籽核。
水晶版是GBA游戏，游戏中有内置时间。
调整IPHONE的时间没用。游戏中时间可以在“菜单”栏的“口袋装置”中查看。
在游戏中，想要登上圣安奴号，主人公必须先从正辉那里得到船票。
船上有众多的训练家，其中大多是绅士和水手。在第三世代中，1F的某个房间中有一位女士，她会帮忙回复训练家的神奇宝贝。在进入船长室之前， 主人公会遇见小茂并和他对战。火影卡卡西攻略
打败小茂后，主人公得以进入船长室，却发现船长晕船了。若选择帮助船长按摩他的背部来缓解晕船症状，船长会送出秘传技学习器01（一字斩）以示感谢。
圣安奴号
船长的晕船治好后，圣安奴号会在主人公下船的瞬间驶离港口。尽管圣安奴号每年会在枯叶港停靠一次，但所有圣安奴号登场的游戏全都没有时间系统，因此实际上圣安奴号再也不会出现。再次登船的唯一方法是在与船上的训练家的对战中故意打输并被传送回神奇宝贝中心（而在第一世代中还可以利用游戏漏洞）。
在钻石珍珠版的数据中能够找到一个名为“船票”的道具，它的道具描述是“豪华巡航舰圣安奴号的船票”。这意味着制作组可能原本打算让圣安奴号在神奥出现，也可能只是因为钻石珍珠版的游戏引擎是基于第三世代修改而来的。
在红绿蓝黄版和它们的复刻版火红叶绿版中，枯叶港上有一辆卡车，看起来似乎只是一个毫无实际作用的景物。但在景物极度匮乏的第一世代中，这样一个只出现在一个地点的景物实在无法令人相信它会是毫无实际用途的；因此玩家们开始推测这部卡车可能会有令人意想不到的用途，或许用劲力推动它会触发什么隐藏事件。由此，一个有名的传言开始流传：“卡车底下藏着一个宝贝球，里面装着梦幻！”
神奇宝贝攻略
1、强化装备
强化装备：需要大量金币强化，能大幅提高战斗力。
建议：主点铃铛、项链。
附魔：附魔石和宠物属性相同，可以附魔，开启额外属性，大幅提升战斗力，建议蓝色装备开始附魔。
每日活动：强化1次装备，领取队伍经验。
2、宠物强化
宠物融合：相同宠物可以融合，怒力值满能提升1颗星，组合属性、战斗力提高，有很大帮助。
宠物进阶：需要大量金币，大量元素之心，开启特性，大幅提高战斗力手游白鲸攻略战。
宠物训练：经验池，需要多少经验升级，同时需要多少金币，战斗力提高。主要提升宠物等级。
宠物进化：需要大量对应宠物属性进化石，大量金币、进化大幅提高战斗力。
3、活动攻略
火箭队：经验池、主要获得途径。
水舰队：金币、主要获得途径之一。
每日活动：击败2次，领取队伍经验。
竞技场：打赢比自排名前的对手，获得钻石，打赢最强王者，钻石会更多。
挑战规则：竞技场是强制自动，挑战方要在1分30秒钟击败防守方，规定时间内，挑战方未击败防守方，判负。
战斗力：战斗力高低仅仅是参考，宠物、装备、组合、属性相克、是胜败的关键。
结算时间：20点结算排名高低，给予多和少的竞技积分。
积分商店：建议买快龙(神兽)、元素之心、水晶钥匙。情义断绝付流水攻略
道馆：每天有不同属性的宠物守馆，击败它们，有机会掉落，相应属性装备和高级碎片。
每日活动：击败2次，领取队伍经验。公会
饲养：提升努力值、宠物经验，品质高低，影响努力值和经验多与少。
饲养次数：20次
铃铃塔：羽毛主要获得途径。
铃铃塔小卖部：建议买、黄金钥匙、便当。
首先，珠子的获得方法之一就是通过完成任务去刷。所要做的任务就是历战任务。刷历战任务可以单人完成，也可以组队挑战。如果本身实力比较强，刷历战任务的速度比较快，那就推荐单人尽快刷。如果非高级玩家，自己刷起来又很慢的话，建议还是寻找队伍组队去刷，这样可以碰到厉害的玩家，刷起来也更快。
虽然以上方法可以刷到珠子，但更多情况是刷到的珠子并不是自己想要的珠子，或者属性也不太好。这就需要通过游戏中的装饰品炼金来对自己收集到的批量珠子材料进行炼金。炼金出来的珠子也是随机的，至于什么时候出自己想要的珠子，那就要看系统的心情了。
