剁椒鱼头攻略:食材明细,湖南传统名菜:剁椒鱼头,香辣可口,剁椒鱼头怎么煮:胖头鱼、葱姜蒜、生抽、胡椒粉、食用油、小葱,湖南十大经典名菜之一:剁椒鱼头味道鲜美 鱼骨散开,食用油半茶匙、葱姜蒜垫底,鱼头大有可为(附图表),铺上剁椒蒸八分钟 虚火蒸两分钟,大火蒸9分钟!剁椒鱼头开吃时间定了.
剁椒鱼头攻略南瓜先生六关攻略
食材明细
鱼头1个、油、盐、姜、蒜、白酒、葱花、剁椒、小米辣泡椒、白胡椒粉、豆豉各适量。
做法
1、鱼处理干净后把鱼头与鱼身切断，鱼头切成两半。

2、把切下来的鱼头用少许白酒、盐、胡椒粉拌匀后腌制一会。

3、把小米辣泡椒剁碎，姜、蒜切碎，准备一些豆豉。

4、炒锅上火，倒入适量油烧热，下豆豉炒香，再放入一半的姜蒜末炒香，再放入剁碎的小米辣炒出香味后盛出备用。

5、再倒入适量油烧热，下豆豉炒香，再放入一半的姜蒜末炒香，再放入红剁椒炒出香味后盛出。

6、盘底放入姜片，把腌好的鱼头码在盘中。

7、往一半的鱼头上铺上炒好的小米辣剁椒。

8、往另一半鱼头上铺上炒好的红剁椒。

9、把鱼头放入烧开的蒸锅里蒸10分钟后，关火焖2分钟。

10、锅里烧开一些热油，浇在蒸好的鱼头上，撒上葱花即可食用。
剁椒鱼头的由来
剁椒鱼头是湖南省的特色菜之一，也是湖南省的传统名菜之一。它的主要原料是鱼头和剁椒，口感鲜美，香辣可口，是湖南省非常受欢迎的一道菜肴。
制作剁椒鱼头的过程非常简单，首先将鱼头去鳞、去鳃、去内脏，然后用盐、料酒、姜片腌制一段时间，再用淀粉和蛋清把鱼头裹上一层薄薄的外衣，放入油锅中炸至金黄色。接着，将剁椒、蒜、姜、豆瓣酱等调料炒香，加入清汤、盐、味精、料酒等调味料，煮沸后将炸好的鱼头放入锅中，煮至汤汁浓稠即可。
剁椒鱼头的特点是鱼头鲜嫩，汤汁浓郁，辣味十足，口感丰富。它不仅是湖南省的传统名菜，也是中国餐饮文化中的一道经典菜肴，深受广大食客的喜爱。
剁椒鱼头怎么煮
材料：鱼头、葱姜蒜、剁椒酱、生抽、胡椒粉、食用油、小葱。
做法：
准备材料，剁椒鱼头最佳材料应该是胖头鱼，家庭制作时变化一下材料也挺好，青鱼头切下来的时候，带着一段鱼肉，蒸好也不会觉得肉太少。绿色征途跑商攻略

鱼头劈成两半，放在盘中，淋上一些料酒抹均匀。切几片姜几段葱铺在鱼头下面。

葱姜蒜切碎，用洋葱代替大葱也是可以的。准备半小碗剁椒酱。如果很喜欢吃辣，可以用一半红剁椒酱一半绿剁椒酱，还可以加一些小米辣或者黄椒酱。

炒锅倒油，油温热时下入葱姜蒜碎，把洋葱炒透明，蒜炒出香味。

倒入剁椒酱翻炒，用生抽和胡椒粉调味，做成剁椒酱，如果想让鱼头更香更好吃，可以用部分猪油代替植物油，味道会更美。

炒好的剁椒酱铺在鱼头上面，上笼蒸上，蒸鱼头跟蒸整鱼不同，不需要严格控制时间，蒸久一点儿，把鱼头蒸到骨酥肉烂的程度，吃起来更美，筷子一拨，鱼骨就散开了，这样的鱼头吃着才过瘾。

把切碎的小葱放在蒸好的鱼头上面，烧一勺热油，淋在上面，整个菜立马变得更香更好吃了。

剁椒鱼头的营养价值
1.
剁椒鱼头是辣为主,用家里自制的剁椒和鱼头同蒸,没什么营养成分。而鱼头豆腐汤是用鱼头和豆腐炖汤,将鱼肉里面丰富的胶原蛋白融入到汤里,还富含豆腐中大豆的营养成分,不仅味道非常的鲜美,而且营养也非常的充足。所以鱼头豆腐汤更营养高。
2.
剁椒鱼头是湖南十大经典名菜之一,以鳙鱼鱼头、剁椒为主料,配以豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸制而成,含有身体必不可少的大豆卵磷脂和不饱和脂肪。但鱼头豆腐汤使用豆腐为食材与鱼头一起熬汤不仅同时拥有鱼头和豆腐的鲜美清淡,还含有蛋白质、钙质以及多种微量元素和维生素等,可以为人体补充多种营养,脂肪含量更低。所以鱼头豆腐汤更营养高。
剁椒鱼头用什么鱼头最好
1、剁椒鱼头选用的鱼，湖南人称之“雄鱼”，学名唤作“鳙鱼、大头鱼、胖头鱼”等，鳙鱼的营养价值很高，俗语有云：鳙鱼头，肉馒头。这句俗语包含两个因素，第一，“肉”，意为营养价值；第二，“馒头”，意为“吃饱、裹腹”，形容其大。
2、做法：
（1）鱼头加盐搓洗干净，冲掉盐水，撒胡椒粉一茶匙，食用油半汤匙，盐半茶匙，鸡精半茶匙，搓揉均匀，腌渍十分钟。
（2）葱姜蒜垫底。铺上剁椒蒸八分钟虚火蒸两分钟。
（3）撒上葱姜蒜末。油烧热，冒青烟的时候离火，数三个数，浇在鱼上即可。
免费剁椒鱼头的家常做法
【食材】
半边胖鱼头一个、剁椒30克、美人椒3个、大葱一根、生姜一块、大蒜两瓣、小葱两棵、盐少许、油适量、生抽10克、蒸鱼豉油10克、蚝油5克、白糖3克、柠檬汁几滴、花雕酒10克
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、胖鱼头的鱼肉部分切几刀便于入味，另一面也用刀尖到处稍微扎一扎，这样更易于入味。
3、在鱼头身上均匀抹上适量盐，反复搓一搓，然后用水冲洗干净，再挤适量柠檬汁，倒入适量花雕酒，葱姜挤出汁液，在鱼身上反复抹匀后腌制10来分钟。
4、美人椒、生姜、大蒜，一起切成末。
5、锅里加入适量油烧热，加入美人椒和姜蒜的混合末爆香。
美人椒偏辣，怕辣的可以改为红柿子椒。
6、然后加入剁椒，加入约10克生抽、10克蒸鱼豉油、5克蚝油、3克白糖，翻均匀。
7、盘子底部垫一些姜片，然后垫上大葱，让鱼跟盘子之间留有空隙，这样易于熟，表面铺上处理好的混合剁椒。
8、水开后大火蒸9-12分钟。
具体时间要根据自家的火候和鱼的大小来定。
9、出锅后将里面的蒸出来的水倒出去多部分，去掉垫底的葱姜，然后表面撒上葱花，均匀淋上适量7成油温的热油即可，喜欢味道稍微重一点的还可以再淋点蒸鱼豉油或雨露。
好吃的剁椒鱼头完成开吃。
