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roll之后你会发现你的身体正前方与原方向有一个大约45°的夹角。4.受力点在背部连成的线应该斜跨你的背部,打个比方,我习惯右肩先着地,那么受力点应从右肩划到左边的PP上部5.roll的时候腿一定要给身体一个力,让自己的身体有一个向前的速度,这样roll时候才可以更流畅,不至于身体的重力在你的肩部停留太长时间或者是根本滚不动。
roll之后你会发现你的身体正前方与原方向有一个大约45°的夹角。4.受力点在背部连成的线应该斜跨你的背部,打个比方,我习惯右肩先着地,那么受力点应从右肩划到左边的PP上部5.roll的时候腿一定要给身体一个力,让自己的身体有一个向前的速度,这样roll时候才可以更流畅,不至于身体的重力在你的肩部停留太长时间或者是根本滚不动。